2度目の大手町店へ 今日は「R-body」へ「Personal Conditioning」を受けてきました。 2週間前に「SOAP」をして、それを基に本日はトレーニングを受けました。 ①Floor Mobility ②Floor Stability ③Standing Mobility(Balance) ④Speed ⑤Power ⑥Strength ⑦Rotat…
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