今回の投稿で10回目になりました。 ブログをはじめて1ヶ月がまもなく経ちますが、何を書いて良いのか分からないままここまできました。とりあえず今は学生の時に勉強したことの復習で、教科書に書いてあることを自分の言葉を交えながら書いています。 腰椎椎…

千葉のAT蟹田です。 サポートしているラグビーチームでも多く発生している「肉離れ」。本日はこれに関して教科書通りまとめたいと思います。 肉離れとは？ そもそも肉離れとは、スポーツ動作中に競技者が受けた経験に基づいて付けられた呼び名だそうです。 …

スポーツ現場で起こる捻挫 僕はラグビーチームでトレーナー活動を週3回しています。リーグ戦など始まれば頻度はもう少し上がってくるのですが、今はまだチームビルディングで徐々にオープン戦が入っていきます。 やはりラグビーでよく起こるケガとして「足関…

たまにはトレーナーらしい内容を書きたいと思いました。 自分自身にインプットした内容をアウトプットという形で書いていきます。 その第1弾が「肩関節前方脱臼」です。 所属しているラグビーチームで、この傷害に対する手術をした選手が来たため、リハビリ…

2度目の大手町店へ 今日は「R-body」へ「Personal Conditioning」を受けてきました。 2週間前に「SOAP」をして、それを基に本日はトレーニングを受けました。 ①Floor Mobility ②Floor Stability ③Standing Mobility(Balance) ④Speed ⑤Power ⑥Strength ⑦Rotat…

FMS～SFMA Top tier～Break outs 4月10日～4月14日大阪出張に行っていました。 そこで各スタッフにFMSとSFMAを実際に行いました。 問診などは含めないで、だいたい40～50分弱くらいの時間がかかりました。 今回の対象はある程度FMSを理解してスタッフだった…

R-body大手町店初上陸 今日は以前からずっと行きたいと思っていた、トレーナーカンパニーとしては日本一と言われる「R-body」さんへ行ってきました。 今回伺った理由はうちの施設でFMSとSFMAを取り入れるにあたって、他の施設ではどんな感じで運用をしている…

自分のこれまでに関して振り返ってみようかと思います。 1990年 6月23日 千葉県鴨川市の病院に生まれる ちなみに母親と同じ誕生日です。後にもう一人同じ誕生日の人に出会います。 1994年 千葉市の幼稚園に入園 人見知りだったのは記憶にあります。 1997年 …

桜が咲いていて綺麗です。 僕の職業はアスレティックトレーナー（AT）です。 トレーナーと言うといろんなイメージがあるかと思います。 トレーニングを教える人、テーピングを巻く人、マッサージをしてくれる人など 様々なイメージがあるかと思います。 もち…